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ポテチが食べたくて仕方がない、禁断症状まででてきた

【デブ】とりあえず痩せよう63【喪女】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1364273339/


906 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 11:44:24.94 ID:P25BhddT

ポテチ食べたくて仕方ない
けどあと4日で旅行行くしやせなければ…!
短期ダイエットでお菓子食べたくなったらどうしてる?
私まじ限界。禁断症状でてきた…



907 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 11:45:46.91 ID:EVyOTAsb

>>906
短期なら走れ!走るんだ!
もしくはポテチじゃなくて薄切りじゃがいもをレンチンかオーブンで焼いて
塩軽く振ればカロリーも低く、ポテチ食べたい欲も収まる!!!・・かも。






909 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 12:50:54.07 ID:jkx/EMuA

>>906
どうしても我慢出来ないときは食べる!
その分運動する



915 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 14:38:39.43 ID:P25BhddT

レスありがとう
ポテチ中毒なのかな、私…
今まで週に一回一袋だったのが、今四日目で二袋一度に食べちゃいたい衝動に駆られている
そのうち毎日食べないと不安になりそうな気がして恐い
ポテチから抜け出せた人いますか…?
本当に食べなきゃ精神壊れそう



916 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 14:45:52.11 ID:PjX4FaAp

>>915
食べる習慣が染みついてるから、やめられないんだよね、自分はじゃがりこが好きだった。
お菓子はやめるのキツイけど、身体の為だと思って代わりに果物とか、ヨーグルト。
どうしてもスナック菓子食べたい時は無塩のアーモンドと低脂肪乳にしたり。
トマトを代わりにしてもいいと思う



917 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 14:53:29.95 ID:9do0yzvu

>>915
私もポテチ大好きで徳用イッキ食いが習慣になってたけど今止めてる
もう食べなくなって半年くらいかな
それで、久しぶりにって1袋食べてまた半年食べない…を繰り返してる
食べたくなっても手近になければ食べれないんだから絶対に買わない
買わないって決意が大切だと思う
買わない決意したら精神壊れないよ
お買い物の時になにかもう1品って思考が駄目だよね
そもそも、なにかもう1品って買うとお金の無駄遣いだし余分なカロリーになる



918 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 14:56:39.87 ID:9do0yzvu

>>916
代わりの物を食べると、食べる習慣自体は残ってしまうんだよね…
食べたくなるって事は栄養が偏っているんだと思って、食生活を見直しているなぁ



919 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 15:29:41.74 ID:BDq2XINm

>>915
「せっかく今日まで努力してきたのにポテチ食べたら塩分で浮腫むし
カロリーも半端ないしで絶対もったいないし後悔する!!」
って私は思いながら一ヵ月間食無しで過ごして3㌔減った
口さみしいなら温かいお茶など飲んで誤魔化す。筋トレや有酸素運動などで気を逸らす
体重計に乗って今食べたら明日の体重と体脂肪に影響すると自分を軽く追い込んでみるとか



923 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 19:34:14.79 ID:ZtJvM6wh

ダイエット板の書き込みで
「お菓子もファーストフードも逃げないんだから、痩せてから食べろ」って言葉があって、大概その通りなんだけど、期間限定のものや新商品が出ると、これだけは今しか食べれないからって貪り付いてしまう。



924 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 20:18:32.25 ID:kCS8HBNB

量考えたら何食べてもいいと思うよ
ポテチだってグラム計って、カロリー計算してから食べたらいい
たったこれだけでこんなにカロリーが…って感じだからいっぱい食べたくはならないと思うw
チョコレートもアーモンドチョコ1粒なら45kcal程度、1日2粒までならOKとか
そういう感じでお菓子食べる日もあるよ



925 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 20:27:28.34 ID:rTI2E+JP

食いたいだけ食えばいいじゃん
それ以上に動けば確実に痩せれる



927 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 20:47:40.93 ID:+hFiSMLf

お菓子も季節限定!とかいわれるとついほしくなるけど
今年の自分は今年しかいないんだ…と思うと
今を大事に生きる かもしれない



933 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 22:30:09.27 ID:P25BhddT

>>915です。レスありがとうございます
なんとかポテチ食べずにいます
けどもう限界近づいてきてるから明日には食べてるかもしれない
そしたらいつもより多く運動して、むくみ防止のマッサージしようと思います
ちなみに朝食べたら浮腫まないんでしょうか…?夜になるにつれて浮腫みやすくなる気がする



936 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 22:43:37.92 ID:3Xbvu8q4

運動がじわじわ効いて、痩せ始めたら自然とポテチ食べたくなくなってくるよ
たまに食べてもそんなにおいしいと思わなくなる
最近高野豆腐レジかごに入れるようになったんだ・・・



937 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 22:49:50.67 ID:MXB1aQ/A

>>915
サラダのトッピングに使うと少量で満足するよ。食感も楽しい



939 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 23:25:14.20 ID:hG2hSu6+

カロリー低いポテチも出てるらしいね



940 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 23:35:55.64 ID:T1lZcaGm

じゃがいもをスライサーで薄く切って塩ふって
キッチンペーパーに乗せてレンジで4~5分チンするとポテチになるよ



942 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2013/04/25(木) 23:48:05.64 ID:n+Ubzbv7

食べたくなったらリップクリーム塗る
唇しっとり



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[ 2013/04/28 10:54 ] 生活の悩み | コメント(27)

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  1. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:05:43 コメNo.92622
  2. 禁煙のテクニックそっくりだな
    ポテチ1枚腕に貼り付けときゃいいんじゃね?



  3. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:28:20 コメNo.92624
  4. ※1
    禁煙ニ○チンパッチですかい!?



  5. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:33:23 コメNo.92627
  6. ポテチ常食とか信じられん・・
    毎週1袋食べてたらそら痩せないよ



  7. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:33:36 コメNo.92628
  8. サラダにトッピングのアドバイス、わかってないw
    袋開けたら最後、食後に完食しちゃうんだww



  9. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:46:37 コメNo.92630
  10. 一度食べたら最後、止まらなくなる
    その分のカロリー消費するにもかなり動かなければならないし、我慢するしかない



  11. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 11:52:25 コメNo.92631
  12. 不健康だけどポテチ食べたぶん、ご飯食べなきゃいいんじゃ?
    一袋まるごと食べたって600キロカロリーくらいだし、それと野菜を少し食べればダメってことないと思う



  13. 名前:スカッド名無しさん 投稿日:2013/04/28(日) 12:10:36 コメNo.92632
  14. もの凄く多種のスパイスを調合すると常習性の高いものになると言ってる人もいたな。



  15. 名前: 投稿日:2013/04/28(日) 12:27:46 コメNo.92633
  16. 運動して三食の栄養バランスとカロリー計算して、やせる生活サイクルにしてから食べりゃいいのよ
    いま軽いダイエット中だけど、週末にロールケーキまるごと食っても
    その分運動と三食を調整してるから減量(体重と体脂肪の)は続いてるよ
    デブは甘えって言うけど、プラス頭の悪さだって実感したわ



  17. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 14:32:02 コメNo.92639
  18. 食べたくなったら歯磨きするとかは?



  19. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 14:49:02 コメNo.92641
  20. ※1 ポテチパッチwww



  21. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 15:59:00 コメNo.92644
  22. デブの頃は何であんなに油ものを常に食べたかったのか謎。
    特にポテチの中毒性はヤバイ



  23. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 16:22:53 コメNo.92648
  24. 収まってたのに食べたくなった



  25. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 16:29:25 コメNo.92649
  26. ポテトチップスなんて自分で買って食べたことないな
    友達の家に遊びに行ったりすると出してくれることがままあるけど
    2~3枚食べたらもう十分、一人で一袋なんて考えただけで胸焼けがする

    こういうのって幼少期に食べる習慣があったかどうかで大きく変わると思うんだよね
    自分は両親が中学生に上がるまでは買い食いを控えるよう教えられたから、食べる習慣がないし食べようとも思わないな



  27. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 16:38:03 コメNo.92651
  28. 揚げたイモの美味さは異常



  29. 名前:鬼女と喪女と名無し 投稿日:2013/04/28(日) 17:40:41 コメNo.92656
  30. ほんとデブって食べたいばっかだね。食べたきゃ食べればいい。むくみとかの問題じゃなく1つ手前の駅で降りて歩くとか力まず出来る運動を無理なくしろよ。



  31. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 18:03:40 コメNo.92662
  32. ※13
    自分は幼少期に食べてなかったせいで余計に大人になって欲求が出てきた方だわ
    仰天ニュースでも似たような人出てきてたから幼少期に食べてたか食べてなかったかはそこまで関係ないと思う



  33. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 22:02:06 コメNo.92681
  34. 米13
    地元がコンビニもないような田舎だったから、
    上京して独り暮らし始めたら毎日外食やら買い食いやら楽しくてしょーがなかったわ
    マックとかアホみたいに通ってたよ、美味いマズいじゃなくあのジャンクな味が新鮮だったんだ
    今は一通りジャンクを堪能し尽くして、今はダイエットと節約のため自炊してるけどね
    そのまま突っ走っちゃうタイプも多いと思われ



  35. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 23:04:44 コメNo.92696
  36. このスレ見てポテチ食べた



  37. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/28(日) 23:23:07 コメNo.92703
  38. ポテチ食べたい。どうしてくれる。
    しかもチョコのかかったやつが頭から離れないw
    たまの物産展とか、お土産とかでちょうどよかったのに…。
    カルビーめ…。



  39. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/29(月) 02:58:14 コメNo.92715
  40. そもそも、1週間ほど(4日目+あと4日後)ポテチ我慢しただけで痩せるとは思えないんだけど



  41. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/29(月) 05:32:53 コメNo.92721
  42. ベジップスだっけ?CMでやってる野菜あげたやつあれいいよ



  43. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/29(月) 12:24:24 コメNo.92769
  44. お菓子断つとしょっぱくて逆に食えなくなるわ
    久しぶりにポテチ食べたくなって買ったらしょっぱくてしょっぱくて半分も食えなくなってて愕然とした



  45. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/29(月) 13:10:12 コメNo.92781
  46. スルメか昆布を噛もうぜ。



  47. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/29(月) 17:47:42 コメNo.92851
  48. 体が塩分を欲してるんじゃない?
    塩舐めればおさまるかもよ



  49. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/04/30(火) 13:27:15 コメNo.93103
  50. 食事制限は一生続けなきゃ意味がない



  51. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/05/02(木) 15:18:46 コメNo.93486
  52. ※25
    でもしばらくスナックや糖分絶ったり、ご飯の量減らすと
    そんなに欲しいと思わなくなってきたり胃が小さくなって少量で満腹になったりと
    制限した量が適量になることもあるよ?一生制限とも限らない



  53. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2013/05/16(木) 05:14:08 コメNo.95999
  54. そんなに痩せたいなら毎日1時間走る習慣つければ良いと思う。
    距離やら体質やらで個人差はあれど1年もあればかなり変わるんじゃないかな?

    社会人とかで尚且つ1人でするのはちょっと難しそうだけど…。



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