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お嬢様ダイエットのおかげで痩せたし雰囲気が明るくなったと言われるようになった

【デブ】とりあえず痩せよう73【喪女】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1391144504/


176 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/06(木) 20:00:31.95 ID:CySd3wwD

お嬢様ダイエット効くよ
お嬢様は一口が小さく、ガッつかないし食器も小さい
食べ物は小鳥のようについばむの、もちろんおかわりなんかしませんわ
オヤツはハイソなお紅茶をレモンで、お砂糖は無し、クッキー2枚とかチョコ3粒をお皿にちょこんと
時には小さい和菓子とお抹茶も
右にあるものを左手で、左のものは右手で取る
常に背筋を伸ばし口角をあげてキープ
喪友とこれやってたらけっこう痩せたし雰囲気が明るくなったと言われるよ
こんな事やってるからだとは口が裂けても人には言えないがw






181 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/06(木) 20:30:11.54 ID:YnnD5kyA

>>176
いいね!おもしろそう



184 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/06(木) 20:44:53.47 ID:7/CtlxN9

>>176
ちょっと目からウロコおちたわ…
確かに、お嬢様は朝からカレーライスおかわりしたりしないし、夜中にスナック菓子片手にネットしたりしない
私もやってみる!ありがとう!



501 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/16(日) 14:59:57.49 ID:LejE9+RU

>>176のお嬢様ダイエットが楽しそうだったからはじめてみよう



147 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 18:17:47.08 ID:if4jiiSx

久しぶりに腹筋やろうとしたら一回も出来なくてワロタ



148 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 19:33:30.63 ID:rlE1F4PC

>>147
ダイエットあるある



149 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 19:37:11.33 ID:XibJyWk6

>>147
あるある過ぎる!



162 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/06(木) 08:58:11.88 ID:xB+MiZbZ

>>147
そんなわけないだろ冗談キツイよ思って久しぶりにやってみたらできなかった!
起き上がれはしたけどあきらかに腹筋じゃない筋肉で
ブリをつけてるのが自覚できる
やばい



150 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 19:46:50.46 ID:DfKAAVub

前転後転、逆上がり、壁逆立ち
できなくなっててショック受ける



152 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 21:50:32.69 ID:bjsUPikG

美容~標準の境目をうろうろしていた○年前は出来た腕立て伏せ
巨から美容に落とした今では一度も出来ない
維持程度の筋トレじゃ鈍りは回復しないのな



153 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/05(水) 23:26:05.39 ID:NoLSBMqi

腕立てできないなら
壁にもたれるように体重かけて
両手で支えて
立って腕立てみたいなポーズで腕立てすればいい

負荷が少ないで
なれたら普通にできるようになるであろう



154 名前:彼氏いない歴774年[sage] 投稿日:2014/02/06(木) 00:11:07.36 ID:3VXKLb9u

>>153
ずっとそれやってる
膝付き→通常腕立て伏せに移行するつもりだったのに半年ほど斜めでとどまっている
そろそろ根性入れなおして膝付き挑戦してみるわ



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  1. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 18:56:15 コメNo.131117
  2. これ楽しそうだ。わたしもお嬢様ごっこして、ダイエットしよう♪



  3. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 19:11:51 コメNo.131119
  4. 食事制限という我慢をしつつもお嬢様という優越感に浸れてプラマイ0
    完璧じゃないかwww



  5. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 20:11:44 コメNo.131124
  6. これいいな!わたしも今日からやってみよう



  7. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 20:21:13 コメNo.131125
  8. 食事マナー鍛え直したら一石二鳥だな



  9. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 20:28:16 コメNo.131126
  10. 鏡を置いて自分の姿を見ながら食べると
    姿勢とかガツガツ食べてる真実の姿をまざまざと見せつけられる。
    お嬢様ごっこをセットで是非。



  11. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 21:17:13 コメNo.131130
  12. みんな意思強いなぁ
    カツカレー美味しいよ



  13. 名前:名無しさん 投稿日:2014/02/18(火) 22:41:11 コメNo.131134
  14. 美人の真似して痩せたって本のと同じだな
    私もやるかぁ



  15. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/18(火) 23:39:42 コメNo.131150
  16. 背筋のばし地味にきついんだよなあ・・・
    足をきちんとそろえて座り続けるのもきつい



  17. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/19(水) 10:01:21 コメNo.131167
  18. お嬢様といえば厚切りステーキ



  19. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/19(水) 17:03:51 コメNo.131233
  20. 明るくなったといわれるってのもいいよな
    明るいフリしてたら、フィードバックされて人格変わると思う



  21. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2014/02/21(金) 13:03:19 コメNo.131428
  22. ※9 どんなイメージだよw



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