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40目前の高齢喪だけど30kg体重を落とした、ああだこうだ言い訳するより痩せた方がいい

【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 5  http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1410240441/

692 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 11:49:26.39eIpY0D4h.net


1年半かけて4LからLに、体重にして30kg弱落とした私から
太っていることによってのデメリットは多い
ああだこうだ言い訳するより痩せたほうが早い
私も長い間言い訳して太っていた
まあ今もまだデブだけど前よりはマシになったと思いたい
久しぶりに会う人会う人に、誰でしたっけ?と言われるくらい変わった

きっかけなんかなんでもいいんだって
本人が痩せる気になるなら
あと、見た目に表れてくるまでそりゃ時間かかるよ
魔法にかかったみたいにすぐすっきりするわけない
私は15kg痩せて初めて痩せた?って聞かれたよ
標準の5kgと巨の5kgは違うんだから
でも5kgを4回繰り返せば20kgだよ、大きいよ
だからがんばって続けてね






693 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 12:18:16.37QlBF95io.net


>>692
皮だるだる??



694 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 12:19:29.22oQp7tm0U.net


>>693
私もそれ聞きたい。



695 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 13:31:09.59eIpY0D4h.net


>>693
全く余ってない
40歳目前の高齢喪だけどね
痩せてすぐは余った?と思ったけど筋トレしてるうちになくなったわ
筋トレで成長ホルモン出したら皮膚の生まれ変わりも早くなるらしいから
食事制限だけで痩せると余るんじゃないかな
元々100kg近くあったけど、筋トレは欠かさずやってたな



697 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 15:16:03.05oQp7tm0U.net


>>695
有難う。励みになる!
やっぱり筋トレは大事よね。
頑張るぞー!



701 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 17:41:18.979dxRoI9x.net


筋トレ すぐ休んじゃうんだよな
いっそジム通った方がいいのかな
太ってること自体恥ずかしいのにジム行くの恥ずかしい
ジムってなぜかスタイルいい人が多そうなイメージだからさー



702 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 17:45:09.93BFL1Trlw.net


筋トレすると皮余らないんだね
私もアラフォーだけど希望がでてきた
そもそも余るほど痩せられんのかっていうと自信ないけど、頑張る



704 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 18:33:10.93h4Rr3nj8.net


>>695
貴女は私の希望
二の腕が尋常じゃないくらいタプタプしてるからこれは余りそう
筋トレらしい筋トレできてないけど頑張るわ



706 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 19:57:42.63iPRoNh+O.net


>>695
そのスペック、その減量スピードで皮膚が垂れないなんて奇跡ですね!

わたしは筋トレしたけど垂れているよorz

お腹と太ももの筋トレはどうやるんでしょう?
腹筋でしょうか?太ももは何をされました?



707 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 20:21:30.39eIpY0D4h.net


>>706
私はジムに通っているんだけど、太ももは前に突き出してたから
後ろ(ハムストリングス)をレッグプレスで鍛えて
お腹は腹直筋は座ってするアブドミナルクランチ
腹斜筋はロータリートルソーでやったよ
腹筋を鍛えるには背筋も鍛えないといけないみたいでラットプルもやった
マシンに関しては説明しづらいのでググってもらえると助かります
ウエストはパンツサイズ92から、今は70が入るまできたよ
太ももは細くなりにくいね、元々68cmが今57cmかな

ジムは細い人ばかりと思うかもしれないけど
痩せる前の私と同じような人もたくさんいる
見学して雰囲気見てもいいと思う
ただし自分が通う時間帯に見ないとダメ
時間帯によって客層が違うから

何度も出しゃばってごめん



703 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 18:15:26.53HXqRVKX3.net


>>692
すごいな!筋トレもしっかりやればたるみもないんだね。
あなたを見習ってがんばるよ。



705 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/08(月) 19:51:57.22Nh+3AuE9.net


筋トレ嫌いでついつい疎かになってしまうけど
ちゃんと計画たてながらやらろうと決心したわ
有酸素は苦にならないんだけどそれだけじゃやっぱりだめだよね
がんばらなくちゃ



711 名前:彼氏いない歴774年@\(^o^)/[sage] 投稿日:2014/12/09(火) 18:47:12.12rAIn9bMu.net


肉が邪魔で筋トレ辛いけど頑張るぞ!



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[ 2015/01/31 20:22 ] 生活の悩み | コメント(42)
  1. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 21:01:01 コメNo.143999
  2. 私も来月からジム通うから、これを励みに頑張ろう



  3. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 21:39:01 コメNo.144000
  4. 私も若い時に80kgから50kgまで減らして今も維持している



  5. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 22:34:44 コメNo.144001

  6. 痩せて骨格レベルでブスってス気づいたときの絶望よ…



  7. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 22:36:11 コメNo.144002
  8. 維持するのが大変なんだよなあ・・・
    食べるの好きだからすぐ食べてしまう
    我慢するの辛い



  9. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 23:05:56 コメNo.144003
  10. 初級エアロでもヨガでもフラダンスでもウォーキングでも
    なんでもいいから、とにかく動く習慣つくと変わるよ
    ウエストとアンダーバストは体重と比例してまあまあ落ちる
    二の腕太ももヒップは個別に筋トレしないと締まりにくいね



  11. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 23:06:02 コメNo.144004
  12. 20年遅いんでは…まあ健康的な意味ではいいか。



  13. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/01/31(土) 23:23:59 コメNo.144005
  14. デブじゃないけど産後に皮余った時はどうしようかと思ったよ。
    もっとひどくたるむかと思ってたけど、腹筋してたら確かに減ってきてたんだよね。
    がんばろ。



  15. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 00:26:12 コメNo.144006
  16. まとめ内容もコメントも前向きな発言ばかりで良かった。
    ここのまとめ好きなんだけどネガティブ発言が多い気がして読むの怖い時がある
    今妊娠中だからあんまり筋トレできないんだけど産んだら頑張るぞと希望が持てました。ありがとう



  17. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 01:43:12 コメNo.144007
  18. ※2
    そういうのも言い訳の一つなんじゃないか?



  19. 名前:一般的既婚傍観者 投稿日:2015/02/01(日) 06:39:11 コメNo.144010
  20. 残念だったね~10年前に気づいてれば結婚できたかもしれないね~
    子供も産めたかもしれないね~もうちょっとまともな人生送れたかもしれないね~

    ※や本文で前向きコメントしてる連中に一言
    太ったババアが痩せたババアになるだけだぞ?
    女としての旬はとっくに終わってる。
    無駄な抵抗はやめて引きこもってればよろしい。



  21. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 08:19:03 コメNo.144011
  22. 痩せるのは健康のためだよ



  23. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 08:31:54 コメNo.144012
  24. ※10
    病院に勤務したことあるけど、痩せてくれると有難いよ、介助しやすくて


    入浴介助で、あまりにも肥満体の患者さんだと、四人~五人がかりでベッドからストレッチャーへ移動
    浴室についたら、またストレッチャーから浴槽ベッドへ移動、一人でできないから大勢の人出がいる
    しかも大勢の患者さんが待っているし、他の業務があるから、時間が足りない、呑気にしてられない、
    だけど事故は回避しないといけないしで大変


    寝たきりじゃなくても、車椅子レベルでもキツイ…重すぎて支える自信が無くてコワイんだよ
    (お互いに転倒しそうで)



  25. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 08:36:18 コメNo.144013
  26. 米10
    まあ自信につながるなら良いんじゃない?
    別にこの人は結婚したいから痩せた!っていってる訳でもないし、私デブ喪だから〜ってひねくれていくよりは精神衛生上健康だよ



  27. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 09:43:50 コメNo.144014
  28. ※9よ、※2の何処が言い訳なのだろうか



  29. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 10:25:20 コメNo.144015
  30. 正直70kgのやつに上から目線で語られても...



  31. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 10:48:04 コメNo.144016
  32. んまーそうだよね。
    どっかのアホタレが「ババアが筋トレしたって誰も見ねえ」的な発言してたけど、見られるためじゃなくて基礎代謝アップのためでしょ。太ってると若いうちはいいけどだんだん膝や腰に負担が掛かってくるしね。
    女の賞味期限とか言ってる奴は浅はかだね。



  33. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 11:37:05 コメNo.144017
  34. この内容で結婚だの女として〜だの言う奴ってどんだけ恋愛脳やねん



  35. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 13:17:17 コメNo.144018
  36. 男にしろ女にしろ、見た目を良くすることの行動原理がすべて異性のためだと思ってる人達って、そんなにいつも異性を意識して行動してるの?って感じで不思議
    米10が男なら自意識過剰だし、女なら価値判断がすべて男基準なのかよって話だし
    見た目変えるだけで、同性からも見られる目結構変わるのにね



  37. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 16:44:59 コメNo.144019
  38. 100㎏からならそりゃ感触抜く程度でもすぐ痩せるし誰だおまえってほどかわるよ
    30㎏なんて小学生一人背負ってたのいなくなったようなもんだもん
    はんぱに太ってて要するにむくんでダルダルなばあさんが面倒なんだよね、改善しないから



  39. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 18:52:46 コメNo.144020
  40. ※18 超同感で笑った(笑)
    私もアラフォー喪女だけど、こういうのは自分のためにいいと思うからやるんだと思う。
    人の目を気にして右往左往するより、ちょっとでも自分が気持ちよく過ごせることをやって、面倒な言い訳しないですむ方が、大らかで楽に生きられる。
    恋愛や家族を得ることへの憧れはあっても、「恋愛や結婚=幸せではない」ってことを知ってるから、偏ってせっぱつまったり、無駄に他人を責めないですむように、自分が安定できてる方がいいと思う。
    素敵な出会いがあったら、それは嬉しい副産物として大事にする…くらいなもんだよ。

    男女とも、年をとったらそれなりの余裕があるほうがかっこいいもの。
    余すなら皮よりも気持ちの余裕のほうさ~。

    ちなみに私も筋トレ&ランで、1年間-12kg(64から52kg)以来、好きな服も着られるし、運動続ける習慣ができて良かったと思ってます。



  41. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/01(日) 21:34:20 コメNo.144021
  42. 私は3年半で20kg落としたけどストレッチとウォーキングしてたし皮たるまなかった
    知り合いのおばさん(50代)がダイエットしたら、「ヒザの痛みも腰の痛みもなくなったの!歳とったから痛いんだと思ってたけど、あれは太ってたからだったんだね~」って感激してたよ
    痩せたほうが健康にいいし、服だって好きなの着れるし、ダイエットに遅すぎることなんてない



  43. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 04:03:40 コメNo.144028
  44. ※10みたいな人間は何をするにも他人の評価を気にして生きてるんかね。
    哀れだな。



  45. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 11:53:40 コメNo.144036
  46. 4L→Lはすごいけど、
    Lの人間に「ダイエットしろよ?ドヤァ!」って語られましても…


    自分も元デブだから気持ちは分かるけど
    体感的に「75→55の20kg痩せる」のはもうするする痩せていくけど、
    「55kg→53kg」とか「53→51kg」とかそこそこの体重から1~2kg痩せるのはすごい大変だった。



  47. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 12:55:12 コメNo.144037
  48. まあそういうスレだし、前後の流れ見ないとどういう意図で言ってるのかわからなくない?



  49. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 13:12:40 コメNo.144038
  50. 皮って無くなるの?双子妊娠でウエスト110cmになって産後ふっきんしてだいぶ割れてるけど下腹の皮はまだヨボヨボだよ。皮は萎んだ風船みたいに膨らんだら伸び切るって聞いたけど治るの?



  51. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 14:27:33 コメNo.144039
  52. 年取ってから痩せるのって大変だろうし、普通にスゴイと思った。
    確かに、15キロ痩せてからじゃないと、「痩せたね!」って言われないんだよなw



  53. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 22:00:49 コメNo.144045
  54. ※23
    ヒント:身長
    165cm/51kgだけどLサイズしか着られないよ
    Mサイズだと袖も裾も足りなくてつんつるてんになるから



  55. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/02(月) 23:02:16 コメNo.144047
  56. Lサイズに語られても、って人はスルーして、SサイズかXSサイズな人の
    有り難いお言葉を探せばいいじゃんww
    今現在巨の人にとっては、4L→Lな人の方がリアリティがあって響くんじゃないの?
    MからXSの話をされてもピンと来ないと思うよ。



  57. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/03(火) 06:13:14 コメNo.144057
  58. 米23
    喫煙者が禁煙することによって激しい嫌煙者になる感じなのかな
    元同族嫌悪っていうか
    私ぐらい痩せてから言いなさいよ!ってこと?

    米27
    自分も似たような体型だけどSとかXSなんて無理w
    大きい人向けのお店に行かないと服買えなかったのが、普通の店でも用意されてる規格の服買えるようになったって事だから十分すごいと思うけどな



  59. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/03(火) 19:36:40 コメNo.144070
  60. ※23
    元デブが M になったんだから!!って話?
    M L ならば、もう骨格や身長も関係あるから、どれだけ痩せたかが重要じゃないの?
    もちろん数字の減少だけじゃなくて、健康的であるかも大事だし
    物によっては、そのサイズでも小さめのあるし



  61. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/03(火) 20:46:40 コメNo.144076
  62. この前向きさがうらやましい
    自分は55で「こんなにデブ」って思うけど
    多分60後半のこの人は「こんなに痩せた!もっと痩せられる」って思うんだろう
    ヨッシャ自分も痩せて可愛い服着るぞー



  63. 名前:  投稿日:2015/02/03(火) 23:16:00 コメNo.144088
  64. 五キロ×何回って考え方いいね
    頑張ろう



  65. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/04(水) 02:46:23 コメNo.144099
  66. 看護師さんは確かに大変そうだね
    BMI19の自分でも手術後にストレッチャーからベッドに移してもらう時に
    申し訳ない…とか思ったもの。



  67. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/04(水) 08:30:11 コメNo.144102
  68. ここでデブ批判してる人は大体デブ



  69. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/04(水) 11:23:43 コメNo.144107
  70. ちょっと痩せようかな



  71. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/06(金) 17:27:47 コメNo.144150
  72. コテコテのキモオタの人って
    ふつうにファッションとかを楽しむ感受性が欠如してるから
    「ルックスを良くすること イコール 異性にアピールする手段」
    としか思えないらしいよ
    それ以外の考え方ってのは想像を絶するのでウソっぽいごまかしに感じるらしい

    「感受性の欠如」がわかりあえない理由のひとつ



  73. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/07(土) 20:40:57 コメNo.144203
  74. たとえ若い時に痩せてても30歳を過ぎると2~3年ごとに2~3kgずつ増えて、あっという間に10kg増量とかザラだからなぁ。
    しかもジワジワ増えるから自分がデブだという感覚がなかったりする。
    歳とると若い時みたいに体重が落ちなくなるから大変だよな。



  75. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/02/11(水) 12:16:15 コメNo.144339
  76. ※23
    胸がある人は、例え155㎝45キロでもLサイズじゃないと腹が見えることがあるんだぜ…



  77. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/03/16(月) 16:21:33 コメNo.145233
  78. 筋トレしながら痩せた人って意識も変わって来るよね
    だらーっとしてたのがシャキッ!とした人になるかんじで



  79. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/03/29(日) 10:12:27 コメNo.145487
  80. すごいね
    自分も頑張ろうと思えた



  81. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/04/09(木) 23:19:39 コメNo.145695
  82. ※36
    なるほどねー! ストンと落ちたわw



  83. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2015/04/10(金) 19:24:48 コメNo.145713
  84. 凄いなぁ
    夏が来るからそろそろ頑張らなきゃ…

    サイズLは身長170㎝の私にとっては細身に感じる、ウエストはあと3㎝くらい搾ればいける
    肩幅や胸囲もそれなりにあるし体格良さげだから痩せてもウエストがL(もしくはMとLの間)、胸とか肩辺りはLLかなぁ…
    スキニーとかもウエスト入ったら太ももピチピチだったり履けなかったり

    痩せたらボンキュボンになれそうだけど、痩せても何だかんだで困りそうだ…



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