スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | CM(-)

睡眠時間はストレスを解消するために必要な時間、すごく寝れる人はストレスを多く感じている

【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1444616697


137:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/23(水) 23:46:09.50 ID:mXL3V9S9.net
どっかで読んだけど
睡眠時間ってその日のストレスを解消するために必要な時間なんだって
だからすごく寝れる人は日中ストレスを多く感じてるってこと
ショートスリーパーの人なんかはストレス感じにくかったり上手く発散できてるってことらしいよ
138:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/24(木) 00:43:05.13 ID:IsePykZv.net
まじか
すごい納得
測れるもんじゃないから比較できないけど明らかに人よりストレス感じやすいタイプでいくらでも寝れるタイプ
アホな子に生まれたかった



139:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/24(木) 01:09:29.89 ID:SgAFGrDl.net
ショートスリーパーはマイクロスリープをうまく活用してるとも聞いた
私が寝不足(といっても6時間は寝た)で運転した時に一瞬意識失うことが何度かあって怖くてあれから運転してない
140:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/24(木) 13:26:35.08 ID:KZe0wE8H.net
>>137
なるほどなー
普段は一瞬で眠りに就いて、夢も見ずに朝を迎えるけど、
昨日は1日引きこもってマンガ読んで過ごしたからか、
たくさん夢見て目覚まし前には目が覚めた
141:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/24(木) 15:36:16.65 ID:Ce5zA0Cx.net
毎日12時間寝ないとフラフラになるロングスリーパーだよ
眠りが浅いのかと思って検査受けたら、深く眠れていますという結果w
仕事辞めてストレスが無くなってからも、長時間睡眠が止まらないや
142:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/24(木) 16:33:40.27 ID:nJVuPxTe.net
私も6月に仕事やめてからひたすら眠ってる
そろそろ働かないといけないけど人生の全てが面倒くさい
143:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/25(金) 14:59:50.30 ID:CXwm7lkx.net
>>137心配事多いと眠れないように、ストレスあったら
考え事してしまって普通は安眠できないイメージだわ。
145:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/25(金) 17:42:56.63 ID:fUzPV5fb.net
1日8時間長すぎるよね
週4日×6時間の仕事して以来復帰できない
残業とかもう…
146:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/26(土) 18:06:48.25 ID:eRlT+EMr.net
私は週2のバイトと通信教育でフラフラしてる
趣味は寝ること
貯金がもうすぐなくなるから、詰んだ
147:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/27(日) 13:35:26.59 ID:XefVkwm9.net
本当だよね
短時間週四の正社員制度とか作ってくれ
もちろん給料もボーナスもフルタイム残業ありの人とは差をつけてもらって構わない
だらけてて体力ないんじゃないのにさ


正社員してた時の睡眠パターン
とんでもなく疲れてるのに気が張って眠れないからの
起きる時間の2時間前くらいにやっと眠れるからの
無理やり起きる
帰宅してすぐ寝てしまうけど2時間くらいで目が醒める
そして眠れない…
休みの日は20時間とか寝る
の繰り返しだった
148:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/27(日) 13:57:40.42 ID:YhmZ2Znr.net
フルタイムで働いてた頃
月 3~4時間睡眠くらいで必死に行く
火~木 日中は早く寝よう早く寝ようということばかり考え5~6時間睡眠
金  早く寝ようと思いつつ解放感から土曜午前4時くらいまでは起きてる
土  どんな早くても起きるのは午後 ひどいと夕方 寝るのがまた日曜午前3時くらい
日  また午後に起きてどんよりしながら最低限家事だけする 早く寝付けるわけもなく…

 とにかく寝てしまうと人生台無し
149:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2015/12/28(月) 02:50:36.88 ID:8zCjMT8H.net
>>148
一緒過ぎる
553:彼氏いない歴774年@\(^o^)/:2016/04/21(木) 06:27:14.56 ID:YXF1zv6g.net
今無職で毎日8時間寝てる
これが自分に必要な睡眠時間なのかと思いつつフルタイムで働くと絶対こんなに睡眠時間取れない
22時には寝ないといけないってことだけど風呂時間かかるからいつも寝るのが2時過ぎてた
それか帰ってご飯食べたら寝てしまって、起きたら2時→風呂に入って4時くらいに寝る生活だった
そして金曜は化粧も落とさず寝て昼過ぎまで爆睡
眠気に勝てない

>>137読んで思い出したけど、明石家さんまは毎日4時間睡眠で平気って言ってた
ストレスに強いってことなのかな
ずっと話してるからストレス発散にもなってるんだろうね
本当は短時間勤務の仕事がいいけどフルタイムで働いても給料安いからな…
前にも増して疲れやすくなった
はてなブックマークに追加

[ 2016/06/09 22:30 ] 生活の悩み | コメント(12)

関連記事


  1. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 00:40:30 コメNo.154031
  2. 私は神経が弱い人こそ寝れないイメージだな
    心療内科にいるけど薬に頼らないと寝れない人ばかりだよ…
    何時間も寝てられらる自分は幸せだと感じる



  3. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 01:32:36 コメNo.154032
  4. 確かに6時間×週4くらいがちょうどいいなあ…



  5. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 01:46:23 コメNo.154033
  6. 職場のストレスが昂じて重度の不眠症になったわ
    処方された眠剤飲んでも明け方2時間ウトウトする位
    このままじゃおかしくなると思って退職、実家に帰ったら薬なしで嘘みたいに良く眠れた



  7. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 02:41:12 コメNo.154034
  8. この社会不適合者たちナマポにたかる前に全員コロしとけよ



  9. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 09:34:52 コメNo.154036
  10. ストレスに弱すぎじゃないですかね?あれが嫌これが嫌って我が儘だからストレスが~とか言えるんだろうけど、そんなんじゃ生きてけないでしょ。



  11. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 09:51:15 コメNo.154037
  12. 138のとてつもないアホっぽさ



  13. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/10(金) 19:07:46 コメNo.154038
  14. 全否定するつもりは無いが、締め切りに追われてみろ



  15. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/11(土) 03:15:45 コメNo.154040
  16. めちゃくちゃ分かる
    疲れて帰って来て、ひとまずご飯
    化粧落とす気力なく仮眠→夜中に起きる→風呂入る
    →明け方に→数時間寝る
    →朝(疲れ取れてない)
    繰り返し

    繰り返してると、夜中起きられなくなり、目覚めが明け方→朝と起きられなくなるのが怖い
    もちろん化粧落としも風呂も入ってない。怖い

    疲れるわ



  17. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/11(土) 03:19:02 コメNo.154041
  18. フルタイムでいいけど、週4日が希望

    5日も仕事に出たくない

    6時間×4日なら、皆心も身体も元気になれそう



  19. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/11(土) 06:35:36 コメNo.154042
  20. ある程度個人差はあるだろうけど、体質のせいにしている印象。

    長風呂だから寝るのが遅くなっちゃうとか
    休みの日は午後まで寝てダラダラとか
    改善できるポイントはいっぱいあると思う。
    でも私〇〇だから~って言い訳して結局何もしない。



  21. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/11(土) 20:51:30 コメNo.154045
  22. ※10
    こういうバカが多いんだろ、ショートスリーパーには。
    ガサツでゴリゴリの物質主義者。ストレスも感じないエゴイストのサイコパスだから平気ってだけ。



  23. 名前:鬼女と喪女と名無しと 投稿日:2016/06/12(日) 16:44:20 コメNo.154066
  24. 現代人は植物を無視している。素朴に素直に率直に大胆に受け取ることが出来ない。
    現代人は鉱物を無視している。素朴に素直に率直に大胆に受け取ることが出来ない。
    現代人は大空を無視している。素朴に素直に率直に大胆に受け取ることが出来ない。
    現代人は雲を無視している。素朴に素直に率直に大胆に受け取ることが出来ない。
    現代人は海を無視している。素朴に素直に率直に大胆に受け取ることが出来ない。



コメントの投稿






管理者にだけ表示を許可する
お暇なときに

スポンサードリンク
鬼女・毒女記事一覧
一週間分最新記事
月間人気ページ
最新コメント
折りたたみコメント一覧
Comments<>+-
Trackback <> + -
ひきずりまわし


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。